「リングフィットアドベンチャー」を、スキマ時間にやるだけでやせられるのか！？アラサーおっさんが検証！二週間の効果は【-0.5kg】

こんにちは！

こちらの記事で書いていたリングフィットアドベンチャー！

そうです、ワタクシ、急激に太って、２週間で３キロというデブパワーを発動してしまいました。

果たして、増えた体重はどこにいったのか？

全て横腹に定着してしまったよ。ぐぬぬ……。

これから、クリスマス・お正月のデブイベントが目白押しである。

クリスマスケーキ、特盛のお正月料理、そして振舞われるお酒……

ヤバイどう考えてもヤバイ！！このままではマズイっ！！

毎年毎年、しかし私は確実に、自己体重最高記録を更新しているのだ！

なんて不名誉な記録っ！！！

だが、スラムダンクの安西先生は言った…

「諦めたら、そこで試合終了ですよ？」

私は思う。

「安西先生の方がぷにぷにですよ？」

だからっ！！！

これ以上太ってなるものかとニンテンドースイッチのリングフィットアドベンチャーを２週間プレイしたのだ！

結果は、【-0.5kg】！！！！

正直、微妙！ぶっちゃけ、微妙！笑

だが、増えてないことに意義があるんだぜ？？

今日の記事では、体重の推移を確認しながら、どんな感じでプレイしていたのか、２週間を振り返るのだ！

12月1日から始めて、14日間のうち、9日間プレイ。

運動ログはこんな感じです、ゲーム中にマイメニューから確認できます。

大体、３日に1日はサボってる。

１日のゲームプレイ時間は、１５～３０分程です。

上の記録だと、１プレイで５分程度ですが、「動いた」時間だけが記録されるためズレがあります。

(実際には、前後でストレッチが入ったりしますので、５分では終わりませんよ～。)

アドベンチャーモードで、1ステージだけクリアしていく感じでやってました。

気が向いたときだけ、2ステージクリアしたり。

プレイ画面はこんな感じです～！

基本は、画面に出てくるトレーナーさんをマネしていくだけ。お手軽プレイだ。

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表にしてまとめてみた！横にスクロールできるよっ！

日付	体重[kg]	BMI[kg/m^2]	体脂肪[%]	筋肉量[%]	体水分[%]	骨量[kg]	基礎代謝[kcal]
12月2日	71.60	22.6	21.6	44.6	53.3	3.0	1,684
12月6日	71.40	22.5	22.4	44.1	52.7	3.0	1,660
12月7日	71.25	22.5	23.7	43.5	51.8	3.0	1,630
12月8日	71.30	22.5	23.5	43.6	52.0	3.0	1,637
12月9日	71.55	22.6	24.3	43.2	51.4	3.0	1,631
12月10日	71.40	22.5	24.5	43.1	51.3	2.9	1,621
12月11日	71.70	22.6	23.8	43.4	51.8	3.0	1,645
12月12日	71.30	22.5	24.2	43.2	51.5	2.9	1,622
12月14日	70.95	22.4	23.8	43.4	51.8	2.9	1,619
12月15日	71.10	22.4	22.8	43.9	52.4	3.0	1,644